{"id":590,"date":"2020-06-05T13:36:59","date_gmt":"2020-06-05T17:36:59","guid":{"rendered":"https:\/\/karoslittlecorner.wordpress.com\/?p=590"},"modified":"2023-12-19T07:58:00","modified_gmt":"2023-12-19T12:58:00","slug":"5-facons-dont-nos-pensees-negatives-influencent-notre-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/karoslittlecorner.com\/index.php\/2020\/06\/05\/5-facons-dont-nos-pensees-negatives-influencent-notre-vie\/","title":{"rendered":"5 fa\u00e7ons dont nos pens\u00e9es n\u00e9gatives influencent notre vie"},"content":{"rendered":"\r\n

Hello tout le monde et bienvenue sur mon blog.<\/strong><\/em>
J’esp\u00e8re que vous vous portez bien malgr\u00e9 cette longue p\u00e9riode de confinement. Je veux commencer par vous pr\u00e9senter mes excuses. J’ai \u00e9t\u00e9 absente pendant quelques jours et croyez-moi, vous m’avez manqu\u00e9e. J’ai eu un examen important \u00e0 passer mais je suis de retour avec un autre sujet pour vous.<\/strong><\/em>
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~ Petite histoire ~.<\/strong> Comme je l’ai dit dans l’intro, j’avais un test important \u00e0 passer la semaine derni\u00e8re et je ne pouvais vraiment pas me concentrer sur autre chose que cet examen. J’ai v\u00e9cue une exp\u00e9rience durant l’\u00e9preuve et je pense qu’il est vraiment important d’en parler.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

~Qu’est-il arriv\u00e9?~<\/strong> Alors que je m’appr\u00eatais \u00e0 passer le test, j’\u00e9tais p\u00e9trifi\u00e9e \u00e0 l’id\u00e9e de devoir m’exprimer dans une langue \u00e9trang\u00e8re face \u00e0 un ordinateur qui aurait pour mission de m’enregistrer afin que je puisse \u00eatre not\u00e9e. La partie la plus stressante \u00e9tait le fait que je devais trouver une r\u00e9ponse courte et \u00e9labor\u00e9e sur un sujet quelconque en 15 secondes. Pour faire face \u00e0 ma peur, j’avais demand\u00e9 \u00e0 une amie de m’aider. Chaque jour, elle m’envoyait un sujet et j’essayais de r\u00e9pondre \u00e0 partir d’une note vocale. Peu importe mes efforts, 15 secondes n’\u00e9taient tout simplement pas suffisantes. Donc, tous les jours, je me disais que j’allais me concentrer sur les autres questions de l’examen car je savais que j’allais rater celle-ci. Je l’ai r\u00e9p\u00e9t\u00e9 plusieurs fois, m\u00eame si mes amis me disaient de ne pas m’en inqui\u00e9ter et que tout irait bien. Le jour du test, j’ai eu mon sujet et 15 secondes pour pr\u00e9parer ma r\u00e9ponse. Malheureusement, cela s’est produit comme je l’avais pr\u00e9vu. Le temps ne suffisait pas. J’ai paniqu\u00e9 et j’ai foir\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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Je suis s\u00fbre que beaucoup d’entre vous ont d\u00e9j\u00e0 v\u00e9cu une situation similaire \u00e0 celle-ci. Voici cinq fa\u00e7ons dont nos pens\u00e9es n\u00e9gatives influent sur nos vies.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n


1. Conclusions h\u00e2tives<\/strong>. Lorsque des pens\u00e9es n\u00e9gatives surviennent, vous avez tendance \u00e0 tirer pr\u00e9cipitamment vos propres conclusions. Vous ne prenez pas le temps d’analyser la situationet vous vous cr\u00e9ez une fin dans votre esprit. J’aurais pu m’entra\u00eener davantage et avoir confiance en mes capacit\u00e9s mais j’ai d\u00e9cid\u00e9 que j’\u00e9chouerais et c’est exactement ce qui s’est pass\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

2. Catastrophisme<\/strong>. J’ai trouv\u00e9 ce mot dans un article que je lisais et c’est un mot tout nouveau. Il s’agit du comportement de celui qui visualise ou pr\u00e9sente une situation pire qu’elle ne l’est r\u00e9ellement. Les pens\u00e9es n\u00e9gatives nous font voir le mauvais c\u00f4t\u00e9 d’une situation en lui donnant une tournure n\u00e9gative. Nous regardons la situation et nous pr\u00e9voyons la pire fin possible.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

3. Rabaissement de soi<\/strong>. Quelqu’un qui pense n\u00e9gativement a une faible estime de soi. Vos pens\u00e9es n\u00e9gatives sapent la confiance en soi et vous aurez toujours tendance \u00e0 vous rabaisser. \u00ab Je ne peux pas le faire \u00bb<\/em> telle est la phrase qui d\u00e9crit le mieux l’impact des pens\u00e9es n\u00e9gatives sur nous lorsque nous sommes confront\u00e9s \u00e0 des circonstances relativement simples.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

4. Tristesse<\/strong>. Lorsque vous pensez que vous ne pouvez pas faire quelque chose et que vous commencez \u00e0 vous rabaisser, la tristesse surgit. Certaines fois, durant un examen, il m’arrive de pleurer, convaincue que l’\u00e9preuve \u00e9tait trop difficile et j’allais \u00e9chouer. Mais une fois calm\u00e9e, je me rends compte qu’il n’y a rien de trop difficile dans l’examen. Il fallait juste un peu de concentration. C’est ainsi que nous devons affronter toutes les situations qui se pr\u00e9sentent \u00e0 nous. Cela peut sembler difficile au d\u00e9but, mais respirez \u00e0 fond et vous verrez. Dieu ne nous place jamais devant des \u00e9preuves que nous ne pouvons pas surmonter. Il conna\u00eet nos capacit\u00e9s et nos forces mieux que quiconque. N’oubliez pas cela.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

5. Stress constant<\/strong>. Les pens\u00e9es n\u00e9gatives s’accompagnent fr\u00e9quemment de stress parce que nous sommes focalis\u00e9s sur le c\u00f4t\u00e9 n\u00e9gatif de la situation que nous avons imagin\u00e9e. J’\u00e9tais super stress\u00e9e avant mon examen parce que j’avais d\u00e9j\u00e0 d\u00e9cid\u00e9 au pr\u00e9alable que j’allais \u00e9chouer.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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C’est tout pour aujourd’hui. J’esp\u00e8re que vous avez appr\u00e9ci\u00e9 cet article autant que j’ai pris du plaisir \u00e0 l’\u00e9crire. Heureusement, je n’ai pas rat\u00e9 la question orale lors du test. Il y a eu un probl\u00e8me avec l’enregistrement et l’ordinateur m’a miraculeusement donn\u00e9 une autre chance. Nous avons toujours droit \u00e0 une seconde chance dans la mesure o\u00f9 nous y croyons. Ne laissez pas vos pens\u00e9es n\u00e9gatives prendre le dessus sur vous. Vous \u00eates incroyable et vous en valez la peine. Alors continuez \u00e0 \u00eatre vous-m\u00eame, trouvez votre paix d’esprit et soyez la meilleure version de vous-m\u00eame. En attendant la prochaine publication, restez en s\u00e9curit\u00e9 et soyez toujours b\u00e9nis(es)… Bisous bisous<\/strong><\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Si vous ne savez pas comment trouver votre paix d’esprit, je vous invite \u00e0 lire cet article \ud83d\udc47\ud83c\udffe<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Paix int\u00e9rieure, chemin vers le bonheur<\/a><\/blockquote>