{"id":730,"date":"2020-08-28T08:51:23","date_gmt":"2020-08-28T12:51:23","guid":{"rendered":"https:\/\/karoslittlecorner.wordpress.com\/?p=730"},"modified":"2023-03-02T17:06:01","modified_gmt":"2023-03-02T17:06:01","slug":"10-astuces-pour-pratiquer-la-gratitude-chaque-jour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/karoslittlecorner.com\/index.php\/2020\/08\/28\/10-astuces-pour-pratiquer-la-gratitude-chaque-jour\/","title":{"rendered":"10 astuces pour pratiquer la gratitude chaque jour"},"content":{"rendered":"\r\n

Bonjour bonjour et bienvenue sur mon blog. J’esp\u00e8re que tout le monde se porte bien. A l’instant m\u00eame o\u00f9 j’\u00e9cris cet article, il y a une temp\u00eate tropicale ici. Ce qui d\u00e9clenche mon int\u00e9r\u00eat pour le sujet d’aujourd’hui. J’esp\u00e8re que cet article enseignera \u00e0 chacun de nous une le\u00e7on m\u00e9morable. N’oubliez pas de suivre mon blog, de liker cet article et de le partager avec un ami.<\/strong><\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n

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Comme vous le savez tous, 2020 a \u00e9t\u00e9 une montagne russe d’\u00e9motions et de mauvaises nouvelles. Nous sommes presque en septembre et 2021 ne semble pas plus clair. De temps en temps, les mauvaises nouvelles viennent frapper \u00e0 notre porte. Comme si la Covid-19 ne suffisait pas, nous avons maintenant un tas d’ouragans qui s’approchent. J’ai perdu le compte du nombre de personnes que je connais qui ont \u00e9t\u00e9 touch\u00e9es d’une mani\u00e8re ou d’une autre cette ann\u00e9e. C’est pourquoi aujourd’hui je pense que nous devrions tous prendre une minute pour remercier Dieu et \u00eatre reconnaissants d’\u00eatre en vie.<\/p>\r\n\r\n\r\n

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Comme je le disais \u00e0 un ami tant\u00f4t, 2020 nous a appris tant de le\u00e7ons en quelques mois, mais de la pire des mani\u00e8res. Toutefois, une chose dont nous devons nous rappeler est que peu importe ce qui s’est pass\u00e9, nous respirons encore et c’est une raison de c\u00e9l\u00e9brer, d’\u00eatre reconnaissants et de continuer \u00e0 avancer. Nous avons perdu des amis, des membres de la famille, des gens que nous connaissions autrefois … Nous ne savons pas pourquoi ni ne comprenons ce qui se passe mais c’est la vie. Nous n’avons peut-\u00eatre pas beaucoup de raisons pour lesquelles nous devrions \u00eatre reconnaissants, mais nous pouvons en \u00e9num\u00e9rer quelques-unes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Voici une liste de choses que vous et moi pourrions faire pour \u00eatre plus reconnaissants, \u00e0 partir d’aujourd’hui.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Avant de commencer, beaucoup d\u2019entre vous pourraient \u00eatre confus par mon utilisation des mots. La gratitude et la reconnaissance sont presque la m\u00eame chose mais avec une l\u00e9g\u00e8re diff\u00e9rence. La gratitude est le sentiment que l’on \u00e9prouve pour un service rendu alors que la reconnaissance est l’action de reconna\u00eetre ce service.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n


1. Faire preuve d’amour vis-\u00e0-vis de nos<\/strong> proches<\/strong>. Je dis toujours cela aux gens que je rencontre. Vous devriez toujours faire preuve d’affection envers tout le monde parce que personne ne sait quand sera son dernier jour sur cette terre. Chaque jour pourrait \u00eatre notre dernier jour. Dites toujours aux gens que vous aimez des mots de consolation et appr\u00e9ciez-les. Certains d’entre nous n’aiment pas montrer leurs \u00e9motions. Vous pouvez simplement envoyer un emoji \u2764 \u00e0 vos proches et ils comprendront.<\/p>\r\n\r\n\r\n

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2. Toujours dire merci<\/strong>. Il y a deux types de personnes avec lesquelles je ne peux pas m’entendre: les gens qui ne peuvent ou ne veulent pas dire bonjour et ceux qui ne disent jamais merci. Il faut toujours remercier les autres pour ce qu’ils font pour vous, aussi insignifiant que cela puisse para\u00eetre. Le mot “Merci” montre notre appr\u00e9ciation et transmet notre reconnaissance. Plus important encore, c’est un signe de respect. Mon p\u00e8re dit toujours “M\u00e8si vle di ban m ank\u00f2”. Lorsque vous dites merci, vous motivez l’autre personne \u00e0 recommencer.<\/p>\r\n\r\n\r\n

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3. Se concentrer sur ce qui est positif.<\/strong> Vous ne serez jamais reconnaissant si vous continuez \u00e0 penser au mauvais c\u00f4t\u00e9 des choses. Certaines personnes sont comme \u00e7a, elles voient toujours le n\u00e9gatif dans tout. Elles se plaignent toujours et n’appr\u00e9cient jamais rien. Mon fr\u00e8re dit toujours que je devrais arr\u00eater de dire \u00abet si\u00bb. N’inventez pas de sc\u00e9narios, voyez le bien dans tout, bref soyez positifs.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

4. Se dire Merci.<\/strong> L’essence de la gratitude n’a pas seulement rapport avec ce que les autres ont fait pour vous! Parfois, vous devez vous remercier pour les bonnes choses qui se passent dans votre vie. Vous avez \u00e9t\u00e9 accept\u00e9 \u00e0 l’universit\u00e9 de vos r\u00eaves? Vous avez achet\u00e9 votre premi\u00e8re voiture? Vous avez d\u00e9croch\u00e9 un emploi? Remerciez-vous pour le travail acharn\u00e9 et le d\u00e9vouement dont vous avez fait preuve.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

5. Vivre l’instant pr\u00e9sent<\/strong>. Comme je l’ai mentionn\u00e9 ci-dessus, nous ne devrions pas nous soucier des \u00abet si\u00bb. Prenez un moment, respirez et profitez de chaque instant comme si c’\u00e9tait le dernier, que ce soit seul ou avec des gens. Ne penser pas \u00e0 demain. La plupart des moments de bonheur sont tr\u00e8s courts. Ne le g\u00e2chez pas en essayant de trop r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 l’avenir.<\/p>\r\n\r\n\r\n

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6. Se mettre \u00e0 la place des autres<\/strong>. Pour \u00eatre vraiment reconnaissant, vous devez vous imaginer \u00e0 la place de quelqu’un d’autre. Par exemple, pour \u00eatre reconnaissant envers vos parents ou vos enfants, demandez-vous ce que vous auriez fait, comment vous sentiriez-vous si c’\u00e9tait vous qui aviez perdu quelqu’un pendant la pand\u00e9mie ou qui aviez \u00e9t\u00e9 dans un accident de voiture, etc. Ensuite, vous verrez la valeur de la vie et appr\u00e9cierez chaque instant avec votre famille. Je sais que c’est difficile \u00e0 dire et qu’il existe d’autres sc\u00e9narios possibles, mais cela vous fait ouvrir les yeux sur la gratuit\u00e9 de vos b\u00e9n\u00e9dictions.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

7. Donner en retour<\/strong>. Je sais qu’une fa\u00e7on d’\u00eatre reconnaissant dans la vie est de redonner \u00e0 ceux qui vous entourent, c’est-\u00e0-dire \u00e0 votre communaut\u00e9. Si vous avez grandi dans un endroit o\u00f9 l’eau n’\u00e9tait pas accessible ou si vous voyez que votre quartier a besoin d’une poubelle et que vous avez la possibilit\u00e9 de changer cela, FAITES-LE. Si vous voyez des gens autour de vous lutter pour quelque chose et que vous l’avez, donnez-la-leur. C’est l’endroit o\u00f9 vous avez grandi, aidez les gens autant que vous le pouvez. J’ai appris \u00e0 jouer \u00e0 la guitare seule et il fut un temps o\u00f9 je l’enseignais gratuitement \u00e0 deux petites filles qui vivent dans ma communaut\u00e9. Ce n’est pas beaucoup mais c’est quelque chose.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

8. Avoir un journal de reconnaissance<\/strong>. Je me demande si les gens ach\u00e8tent ou utilisent encore le journal intime mais de toute fa\u00e7on nous avons nos smartphones maintenant. En tant qu’activit\u00e9 hebdomadaire, vous pouvez essayer de lister trois choses pour lesquelles vous avez \u00e9t\u00e9 reconnaissant pendant la semaine. Cela vous aidera \u00e0 suivre votre progr\u00e8s dans ce cheminement pour \u00eatre une personne plus reconnaissante. Il y a un ensemble d’applications que vous pouvez t\u00e9l\u00e9charger sur votre t\u00e9l\u00e9phone pour cet effet.<\/p>\r\n\r\n\r\n

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9. Etre positif<\/strong>. J’ai d\u00e9j\u00e0 un article \u00e0 ce sujet pour lequel j’ajouterai le lien ci-dessous, donc je ne vais pas m’\u00e9tendre l\u00e0-dessus. Ne laissez pas les pens\u00e9es n\u00e9gatives prendre le dessus sur vous. Voyez toujours le bon c\u00f4t\u00e9!<\/p>\r\n

5 fa\u00e7ons dont nos pens\u00e9es n\u00e9gatives influencent notre vie<\/a><\/blockquote>