Hello tout le monde et bienvenue sur Karo’s little corner. Si vous êtes nouveau ici, je vous souhaite la bienvenue chaleureusement, et un grand merci à mes lecteurs fidèles pour leur patience ! Je suis tellement heureuse d’être de retour !
Ces six derniers mois ont été mouvementés. Je travaillais sur mon premier grand projet au travail, et laissez-moi vous dire que je n’avais pas une seconde pour penser à autre chose qu’à la réussite de ce projet. Chaque fois que j’essayais d’écrire, je n’arrivais pas à me concentrer ; je finissais toujours par revenir à mes tâches professionnelles. Plusieurs personnes m’ont proposé de nouvelles idées pour mes articles, mais ça ne fonctionne pas comme ça pour moi. Je ne peux pas être robotisée ; je dois donner 100 % à tout ce qui me passionne. J’ai compris que j’avais besoin de prendre du recul pour me recentrer, et la situation chaotique dans le pays n’aidait pas non plus. C’est pourquoi j’ai décidé de prioriser mes tâches et de les aborder une par une. De cette expérience, le sujet de l’article d’aujourd’hui m’est venu à l’esprit : La discipline personnelle ou l’autodiscipline !
Qu’est-ce que l’autodiscipline ?
Selon le dictionnaire Collins :
« L’autodiscipline est la capacité de se contrôler et de se forcer à travailler dur ou à se comporter d’une certaine manière sans qu’une autre personne ait besoin de vous le dire. »
En d’autres termes, l’autodiscipline, c’est notre capacité à prendre des décisions rationnelles qui nous seront bénéfiques, surtout face aux défis du quotidien.
Mais comprendre le concept ne suffit pas. Il est important de comprendre également comment nous pouvons appliquer l’autodiscipline dans notre quotidien pour atteindre nos objectifs et accomplir de grandes choses.
Voici, tirés de mon expérience personnelle, cinq conseils pour vous aider à développer l’autodiscipline :
1. Identifiez vos objectifs et décomposez-les en tâches
Travailler sur plusieurs projets en même temps peut être accablant et démotivant. Jongler entre trop de tâches peut vous ralentir et nuire à votre productivité. C’est ici que l’autodiscipline entre en jeu : décomposez vos objectifs en tâches plus petites, classez-les par ordre d’importance, et attaquez-les une à une. Même si vous êtes doué(e) pour le multitâche, évitez de le faire. La concentration est la clé du progrès.
2. Fixez des échéances
Sans échéances, il est facile de se livrer à la procrastination. Vous devez vous forcer à terminer vos tâches sans dépendre de quelqu’un pour vous pousser ou vous motiver. Fixez des échéances raisonnables et tenez-vous-y. Je déconseille de reporter une échéance plus de trois fois. Cela crée un sentiment d’urgence et de responsabilité.
3. Assumez vos responsabilités
Si vous procrastinez, il est important d’assumer votre responsabilité. En faisant cela, vous acceptez la responsabilité complète de vos actions et ne blâmez pas les autres pour vos échecs. Le fait d’assumer votre responsabilité vous aide à rester concentré sur vos objectifs, à maintenir votre engagement, et à fournir des efforts constants, même lorsque la motivation disparaît. Utilisez vos échecs comme des leçons de vie pour reprendre votre élan.
4. Eliminez toutes sortes de distractions et tentations
J’étais une grande lectrice, capable de dévorer plusieurs livres jusqu’à m’en faire mal aux yeux (pas étonnant que j’aie des problèmes de vue maintenant, lol). Mais avec la montée des réseaux sociaux, je me suis éloignée de cette passion. Chaque fois que je voulais lire un bouquin, je me laissais tenter et distraire par mon téléphone. Si vous voulez accomplir une tâche dans un délai court, éliminez tout ce qui pourrait vous distraire. Par exemple, fixez un minuteur et décidez de ne pas utiliser les réseaux sociaux pendant une heure par jour. Cela ne fonctionnera que si vous respectez ce choix.
5. Apprenez à vous pardonner et à aller de l’avant
Bien qu’il soit important d’assumer ses responsabilités, ne soyez pas trop dur(e) envers vous-même. Le processus de développement de l’autodiscipline prend du temps ; ce n’est pas une transformation qui se fait du jour au lendemain. Lorsque vous avez envie d’abandonner, pensez à la douce récompense qui accompagnera l’accomplissement de vos objectifs.
Dans cet article, je mets l’accent sur l’autodiscipline comme un outil essentiel pour atteindre ses objectifs professionnels et/ou académiques, mais elle peut également s’appliquer à d’autres aspects de la vie. Qu’il s’agisse de maintenir un mode de vie plus sain, de renforcer des relations, ou de mieux gérer son temps, l’autodiscipline est une alliée précieuse. Elle nous pousse à faire des choix éclairés et à les assumer, tout en évitant de retomber dans les anciennes habitudes qui ne servent plus à nos aspirations. Cette capacité à rester fidèle à ses décisions favorise un changement durable et impacte positivement tous les domaines de notre quotidien.
Une chose que j’ai apprise dans la vie, c’est que lorsque vous avez une liste infinie de choses à accomplir, vous devez accepter le fait que vous ne pourrez jamais tout faire d’un seul coup. Il est important de développer l’autodiscipline, car elle vous aide à prioriser ce qui compte vraiment, à décomposer des projets en activités et tâches réalisables, et à rester concentré(e) sur vos objectifs à long terme. En cultivant la capacité à rester engagé(e) et à faire des choix réfléchis, vous pouvez naviguer même dans les moments les plus chargés avec clarté et intention, progressant sans vous sentir perdu dans le chaos.
C’est tout pour aujourd’hui ! Je m’excuse encore pour ma longue période d’absence, et j’espère que vous avez pris autant de plaisir à lire cet article que j’en ai eu à l’écrire.. En attendant la prochaine publication, restez en sécurité et soyez bénis… toujours !