Bonjour à tous et bienvenue à nouveau sur mon blog. Comme il s’agit de mon tout premier article pour l’année, je veux prendre un moment pour vous souhaiter une Bonne et heureuse Année. Que ce nouveau chapitre vous apporte bonheur, croissance et toutes les belles choses que vous méritez. À une excellente année à venir !!!
Récemment, j’ai visité un endroit à Pétion-Ville et j’ai rencontré une femme adorable qui y travaillait. Au cours de notre conversation, elle m’a confié qu’elle venait de Bali, en Indonésie. Elle était incroyablement gentille et amicale, et j’étais fascinée d’en apprendre davantage sur elle et son pays. Après mon départ, je n’arrêtais pas de penser à la façon dont les étrangers naviguent dans la vie sociale ici en Haïti, compte tenu des circonstances actuelles. Imaginez cela pendant quelques secondes : vous vous retrouvez dans un pays étranger, à environ 18 500 km de chez vous. Vous n’avez pas de famille avec vous et, avec l’aéroport fermé, il n’y a aucun moyen de partir, même si vous vouliez passer les fêtes avec vos proches. Vous avez une apparence différente des habitants, vous ne parlez pas leur langue et le transport est un véritable défi car il n’y a ni “Lyft” ni “Uber” sur lesquels compter. Si vous pratiquez une religion différente, vous pouvez rencontrer des difficultés à l’exercer, car le pays est majoritairement chrétien et beaucoup de personnes ne connaissent peut-être même pas la vôtre.
Sa situation m’a interpellée et m’a amenée à réfléchir à ce que beaucoup d’entre nous vivent aujourd’hui, à quel point cela doit être difficile en ce moment pour ceux qui, comme moi, ont dû être séparés de leurs proches. Survivre à la distance n’est pas facile et cela a un réel impact sur notre santé mentale. La question est donc la suivante : comment maintenir nos relations et rester connectés malgré les kilomètres qui nous séparent ?
Voici quelques stratégies qui ont fonctionné pour moi, et je pense qu’elles peuvent aussi vous aider :
1. Prioriser la communication : Peu importe à quel point la vie est chargée et bouleversée, prenez du temps pour les personnes qui comptent le plus pour vous. La communication est essentielle pour entretenir des relations et préserver un lien avec vos proches. Je ne pense pas qu’il soit obligatoire de se parler tous les jours, à tout instant, mais passer des semaines sans prendre de nouvelles peut créer une distance bien au-delà du simple éloignement physique. Ma meilleure amie vit au Canada, et même si on ne se parle pas quotidiennement, si une semaine passe sans aucune nouvelle, je m’assure de lui envoyer un petit message, ne serait-ce que pour dire bonjour. La vie peut être mouvementée, mais au final, ce sont les relations et les amitiés qui comptent le plus.
2. Célébrer les occasions spéciales : Passer des anniversaires et des moments importants loin de sa famille peut être difficile, surtout si, comme moi, vous venez d’une famille nombreuse et proche. J’en ai fait l’expérience en 2021, lorsque j’étais seule à Minnesota alors que ma famille était en Haïti. C’était la première fois que je voyageais seule et aussi mon premier anniversaire loin de chez moi. Malgré la distance, mes frères ont tenu à célébrer avec moi via un appel vidéo. Ils ont même acheté un gâteau et invité d’autres membres de la famille. C’est un moment que je n’oublierai jamais. Malgré l’éloignement, faites un effort pour célébrer chaque étape avec vos proches : envoyez des cadeaux, organisez des fêtes virtuelles et soyez présents à travers les appels vidéo. Les petits gestes font une grande différence et votre présence compte beaucoup pour les gens qui vous sont chers.
3. Partager les petites mises à jour de la vie : Rester connecté ne signifie pas seulement avoir de grandes conversations, mais aussi partager les petites victoires et les moments du quotidien. Même à des kilomètres, il est important de suivre l’évolution de la vie de chacun. Quand je réalise une petite victoire dans ma vie professionnelle, j’envoie un message à mes proches pour les tenir informés. Il est important de se sentir impliqués, même de loin. Parfois, quand je me trouve belle et bien sapée, je prends un selfie et l’envoie à mes frères. Je sais qu’ils se demandent ce que je veux qu’ils disent en voyant ça, lol, mais ils m’aiment, donc ils doivent supporter ça.
4. Éviter les conversations négatives : Certains d’entre nous ont dû être séparés de leur famille que ce soit pour le travail ou les études, tandis que d’autres ont été contraints de partir à cause d’événements traumatisants. Une chose que j’ai apprise avec mes proches, c’est d’éviter de ressasser le passé et de parler des raisons de notre éloignement. Honnêtement, cela ne nous apporte rien de bon et j’essaie de préserver ma paix intérieure autant que possible. Ces conversations n’apportent que tristesse et parfois colère ou ressentiment. Je préfère donc me concentrer sur les beaux souvenirs que nous avons partagés avant que l’un de nous ne parte. Ainsi, nous pouvons chérir ces moments et être reconnaissants d’être encore en vie et en bonne santé.
“Les kilomètres peuvent nous séparer, mais les souvenirs nous gardent connectés.” – Inconnu
5. Être en phase avec ses émotions : Trop souvent, nous faisons semblant d’aller bien et de vivre notre meilleure vie, alors qu’en réalité, nous souffrons. Il est normal d’être triste et d’avoir le mal du pays. Il est aussi normal, dans certains cas, d’admettre que certains choix n’étaient peut-être pas les meilleurs. Réprimer ses émotions n’aide pas, cela ne fait qu’empirer les choses. Vous pouvez essayer d’être fort, mais si vous avez besoin de pleurer, faites-le ! Si vous avez besoin de soutien, demandez-le ! Accepter ses émotions est essentiel pour son bien-être mental et émotionnel.
6. Pratiquer la gratitude : Soyez toujours reconnaissant du cadeau qu’est la vie, peu importe les circonstances. Oui, nous ne sommes plus aussi proches physiquement qu’avant, mais au moins, la technologie nous permet d’être présents même à des milliers de kilomètres. La situation actuelle n’est peut-être pas idéale, mais nous pouvons garder espoir qu’un jour, nous serons tous réunis. Appréciez les liens soudés que vous avez créés et le fait d’avoir pu les préserver, malgré la distance.
Je termine cet article en envoyant un grand câlin virtuel à tous ceux qui ont le mal du pays. Je sais que c’est difficile et que parfois, tout semble incertain. Mais restons optimistes. J’espère que ces conseils vous aideront à préserver, entretenir et renforcer vos relations, peu importe où vous êtes.
C’est tout pour aujourd’hui. Merci de rester toujours fidèles à Karo’s little corner. En attendant la prochaine publication, prenez soin de vous, restez en sécurité et soyez bénis… toujours !!!